Ik ben er van overtuigd dat iedereen op een bepaald moment in zijn loopbaan of privé-leven, baat kan hebben bij coachingsgesprekken. Coaching is ook heel zinvol, als u goed in uw vel zit, omdat u dan genoeg energie heeft om uw talenten en ambities sneller te ontwikkelen.
Vanzelfsprekend heeft coaching ook baat als u bent vastgelopen op uw werk of in uw privéleven. Wanneer u stress of mentale klachten heeft, kan ik u helpen anders te leren omgaan met situaties en met u naar een oplossing zoeken.
In coaching bied ik tevens aandacht aan preventie van problemen.
Het feit dat ik een achtergrond heb ik als klinisch- en gezondheidspsycholoog en daarbij meer dan 25 jaar ervaring heb als psycholoog, zie ik als een groot voordeel. Doordat ik veel kennis heb van gedrag en emoties, kan ik sneller tot de kern kan komen en effectiever met u aan de slag.

Zit u goed in uw vel?

Zit u minder goed in uw vel of heeft u specieke klachten?

Iedereen maakt in zijn leven of op zijn werk wel eens een moeilijke fase door, bijvoorbeeld doordat zij niet meer tevreden zijn met hun huidige werk. Iemand wil zich bijvoorbeeld wel omscholen, maar weet niet goed welke keuze hij/zij moet maken. Sommigen ervaren stress omdat ze vastlopen in (werk)relaties, wat een negatieve uitwerking heeft op hun functioneren. Anderen hebben privéproblemen die ervoor zorgen, dat zij zich moeilijker kunnen ontspannen.
Als (mental)coach help ik u op weg om gericht aan uzelf te werken en de regie over uw leven weer terug te krijgen.

Voorbeelden van hulpvragen van cliënten die ik heb geholpen:

• Hoe kan ik meer voldoening uit mijn leven en werk halen?
• Ik wil graag carrière maken, maar weet niet hoe?
• Hoe kan ik beter ontspannen?
• Ik wil voorkomen dat ik (weer) overspannen raak.
• Ik heb een burnout en wil daar graag vanaf.
• Ik wil minder in mijn hoofd zitten.
• Ik wil meer balans tussen mijn werk, mijn ambities en mijn gezin.
• Ik (ben werkeloos en) zoek een nieuwe uitdaging.
• Ik mis de aansluiting met collega's.
• Ik wil omscholen naar ander werk, maar ik weet niet goed naar wat.
• Ik weet dat ik talenten heb, maar die komen er niet uit.
• Ik heb geregeld conflicten met mensen en wil daar vanaf.
• Ik ben manager en wil op een andere manier gaan leiding geven.
• Ik heb het idee dat ik niet genoeg voor mijzelf opkom.
• Hoe kan ik mijn gedrag veranderen?
• Ik wil sterker overkomen naar anderen, maar voel me diep van binnen onzeker.
• Ik wil niet altijd de sterkste hoeven zijn.
• Ik wil mijzelf beter leren kennen.

Misschien heeft u een geheel andere vraag of een heel specifiek probleem? Vraag gerust een vrijblijvend intake/kennismakingsgesprek aan. In dit gesprek kan ik aangeven waarbij coaching in uw specifieke geval kan helpen.

Verschil tussen coaching en (psycho)therapie

• Ten eerste heb ik als coach een andere insteek dan als therapeut/psycholoog. Ik zal mij met de cliënt vooral richten op het hier en nu en de toekomst. Bij een therapeutische benadering komt het verleden van de cliënt veel meer te sprake, om daaruit zijn actuele gedrag te verklaren.
• Daarnaast kan iemand zonder klachten of problemen enorm profiteren van coaching, waarbij psychotherapie alleen bedoeld is voor mensen die lijdensdruk ervaren en psychische klachten hebben.
• Het doel van therapie is anders dan van coaching. Bij psychotherapie richt ik mij vooral op het verminderen van de psychische klachten van mijn cliënt. Het doel van coaching verschilt per cliënt, maar bij coaching geef ik mijn cliënt nieuwe inzichten en ben ik o.m. oplossingsgericht en vergroot ik zijn introspectief vermogen.
• Tenslotte neemt ik als coach geen hulpverlenersrol aan, maar fungeer ik veel meer als gelijkwaardige sparringpartner en iemand die u ondersteunt en helpt uw doelen te bereiken.

Het beste van twee werelden: Therapeutische Coacing

Misschien wilt u coaching, maar heeft u ook specifieke klachten die u hinderen, zoals bijvoorbeeld: (faal)angst, somberheid, negatieve gedachten, paniekklachten of slaapproblemen? Dan kan Therapeutische Coacing (TC) wellicht iets betekenen voor u.
Bij deze methode gebruik ik zowel psychotherapische- als coachingselementen. Er is tijd om wat dieper in te gaan op uw psychische klachten en ik probeer u te helpen van deze klachten af te komen of er anders mee om te gaan.

Stijl van werken

U zult mij leren kennen als een empathische, ervaren en betrokken professional, die u met een open houding tegemoet treedt en goed kan luisteren en analyseren. In mijn coaching staat vooral het hier-en-nu centraal en werk ik toekomstgericht aan uw doelen.
Daarnaast ga ik graag eclectisch te werk. Dat wil zeggen, dat ik geen vaste methode volg, maar mijn werkwijze aanpas aan wat werkt in uw situatie. In de gesprekken zal ik eerlijk en open reageren op wat u zegt of voelt. Soms kan dat confronterend zijn. In alles zal ik altijd respectvol omgaan met uw gevoelens en overtuigingen. Ik volg het tempo waar u zich comfortabel en veilig bij voelt.

Opleiding en achtergrond

Ik ben afgestudeerd als doctorandus in de Klinische- en Gezondheidspsychologie. Daarnaast heb ik de HBO-opleiding Maatschappelijk Werk en Dienstverlening gevolgd en een opleiding aan de Kunstacademie afgerond. Ik volg jaarlijks bijscholing in actuele wetenschappelijke kennis over mijn vakgebied. Mijn meer dan 25 jaar werkervaring heb ik opgedaan bij verschillende instellingen in de vrijwillige hulpverlening, alsmede tweede- en derdelijns GGZ-instellingen.
Naast werk in de hulpverlening heb ik ook lange tijd gewerkt binnen commerciële werkomgevingen als vormgever, docent, uitgever, hoofdredacteur en schrijver.

Beroepsverenigingen en kwaliteitsregister

Ik sta als universitari geschoold psycholoog ingeschreven bij het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen). Verder voldoe ik aan alle voorwaarden die de overheid stelt binnen de wet Wkkgz, zoals het aangesloten zijn bij een onafhankelijke klachten- en geschillencommissie.

Privacyregelement

Ik hecht belang aan het zorgvuldig omgaan met uw persoonsgegevens. Dit betekent onder meer dat ik nooit (zonder uw schriftelijke toestemming) informatie deel met anderen, ook niet als dat professionals zijn, zoals uw huisarts, bedrijfsarts of uw werkgever.
In de privacyrichtlijnen leest u hier meer over.

Klachtenregeling

Als u een klacht hebt over mij of mijn werkwijze, dan ga ik daarover eerst met u het gesprek aan. Mocht dit niet voldoende zijn dan, kunt u terecht bij de klachtenfunctionaris van de klachten- en geschillencommissie Erisietsmisgegaan.

In mijn praktijk geef ik voornamelijk personal coaching, ook wel life-coaching of mental-coaching genoemd. Het coachen komt erop neer dat ik samen met u werk aan uw doel, waarbij het proces van bewustwording en het analyseren van uw situatie centraal staat.
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk, maar in-company gesprekken zijn ook mogelijk.

Alternatieve vormen van coaching
Ik geef desgewenst e-Coaching (coaching via beeldbellen) en Therapeutische Coaching (TC). TC is een combinatie van coaching en psychotherapie.

Doel van coaching

Vanzelfsprekend richt ik mij als coach op uw wensen en doelen. Ambities zoals groei, persoonlijke ontwikkeling en het zoeken naar balans zie ik bij veel cliënten terugkomen. Echter, iedereen is uniek en dat geldt ook voor wijze waarop u uw behoeften kunt bereiken.
Mijn ervaring leert dat, los van wat een cliënt zelf wil, hij altijd gebaat is bij het vergroten van zijn introspectief vermogen, waardoor hij meer inzicht krijgt in zijn eigen handelen. Hierdoor leert hij op termijn zijn eigen coach te worden.

Hoe werkt persoonlijke coaching?

Het eerste gesprek zal vooral gericht zijn uw op het in kaart brengen van uw behoeften en eventuele klachten/problemen. In dit gesprek kunt u ook merken of er wat u betreft een ‘klik’ is. Ik zal op mijn beurt aangeven op welke wijze ik u kan helpen.
Vervolggesprekken vinden in overleg plaats. De sessies duren 60 minuten per keer. In deze sessies leert u beter luisteren naar uzelf en krijgt u inzicht in waar uw emoties en gedragingen vandaan komen en op welke wijze u daarop invloed heeft. U doorziet na verloop van tijd uw eigen patronen en snapt waar deze vandaan komen.
We evalueren regelmatig hoe uw de coaching ervaart.

Middelen

Hoewel ik een wetenschappelijke achtergrond heb, ben ik als coach vooral pragmatisch en eclectisch ingesteld. Ik kijk wat aansluit bij uw behoeften en past bij uw persoonlijkheid. De een heeft bijvoorbeeld wat meer behoefte aan een analytisch en luisterend oor, terwijl de ander vooral praktische tips wil.

• Contact. Wetenschappelijk is talloze malen aangetoond dat niet zozeer de methode, maar vooral het contact tussen cliënt en coach/behandelaar, de belangrijkste voorspeller is of een traject slaagt of niet. Daarom zal ik als coach veel investeren aan het optimaliseren van onze (werk)relatie. Het is normaal dat het soms wat tijd kost om u kwetsbaar op te stellen en mij te vertrouwen.
• Openheid en eerlijkheid. Ik kan u het beste leren kennen als u open en eerlijk durft te zijn over uw twijfels, gevoelens en gedachten. U mag van mij verwachten dat ik dat ook doe. Ik zal u op mijn beurt soms een spiegel voorhouden of prikkelen anders naar uzelf of anderen te kijken.
• Hier-en-nu en toekomstgericht. Bij coaching richt ik mij met u vooral op uw huidige plannen en drijfveren. U leeft immers nu en vandaag is de kans om richting te geven aan uw loopbaan en privéleven.
• Krachten en vaardigheden. Ik richt mij vooral op uw krachten en mogelijkheden, dus wat al goed doet, wilt of kunt. Deze vaardigheden zal ik doelgericht inzetten gedurende het traject.

Hoe lang duurt een coachingstraject?

Omdat ieder mens anders is, is het lastig te zeggen hoeveel sessies u nodig heeft. De ene persoon zal al geholpen zijn met drie sessies, de ander heeft behoefte aan veel meer sessies. Zelfs één goed gesprek kan al een positieve invloed hebben.
Mijn ervaring is dat de meeste cliënten al na een paar sessies verandering merken in bijvoorbeeld de wijze waarop ze zichzelf en anderen waarnemen. Coaching kan zorgen dat uw manier van denken ten positieve veranderd, als gevolg van nieuwe inzichten, nieuwe ervaringen en praktische handvatten.

Coaching via beeldbellen

Beeldbellen in plaats van een live face-to-face contact tussen u en mij als coach is mogelijk. Het kan bijvoorbeeld heel handig zijn als u niet af kan reizen naar Rotterdam, door ziekte (of in verband met corona) of op vakantie bent en mij toch wilt spreken.

Afspraken afzeggen

• Ik hanteer de afspraak dat cliënten uiterlijk 24 uur van te voren hun afspraak annuleren of verzetten.
• Annuleringen voor een afspraak op maandag moeten uiterlijk vrijdagochtend 9.00 uur (voor het weekend) doorgegeven worden.
• Bij het niet verschijnen, of het te laat annuleren van uw afspraak, wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht.
• Afspraken kunnen per mail, telefonisch (tijdens kantooruren) of
  per WhatsApp (010-3046263) gedaan worden.

Als coach hanteer ik twee soorten tarieven: particulier en zakelijk.
Voor bedrijven kan ik een offerte op maat maken.

Particulier

Particulieren coach ik vanuit mijn eigen praktijk in Rotterdam West of desgewenst via e-Coaching (beeldbellen).
De coach- en intakegesprekken duren 45 minuten en bedragen € 123 (exclusief BTW) per gesprek.

Zakelijk

Het zakelijke tarief van coaching is € 160 per gesprek (exclusief BTW) en is van toepassing wanneer ik factureer aan uw werkgever (in plaats van aan u persoonlijk).
Zakelijke coaching kan zowel op zowel op mijn praktijk als in-company plaatsvinden. Vraag hier vrijblijvend een offerte op.

Vergoedingen

Particulier

Coaching wordt helaas door weinig ziektekostenverzekeringen vergoed. Echter, bedenk dat als u kampt met aanpassingsproblemen, onzekerheid, een laag zelfbeeld, burn-out problematiek, relatieproblemen, rouwverwerking of levensfase-problemen, dat deze klachten sowieso door geen enkele ziektekostenverzekering worden vergoed, ook niet als uw psychologische behandeling wenst bij Maas Psychologen of een ggz-instelling.

Hieronder leest u nog welke alternatieven u kunt overwegen:

Via werkgever
Het loont de moeite om te proberen de coachingskosten via uw werkgever vergoed te krijgen. Door coachingsgesprekken kan u zichzelf ontwikkelen als professional, waardoor u meer uit uzelf haalt en daardoor productiever wordt. Daarnaast kunt u bijvoorbeeld werken aan uw reïntegratie of met coaching voorkomen dat u voor langere tijd uitvalt. Dit bespaart uw werkgever indirect veel geld.

Via de Belastingaangifte
Soms is het mogelijk de kosten van een aaneenschakeling van gesprekken (een zgn. traject) in te dienen bij de Belastingdienst als studiekosten. Dit kan o.a. als er sprake is van een leertraject ter bevordering van uw kennis en vaardigheden, die u kunt inzetten in uw werk.
Kijk op de website van de Belastingdienst voor de laatste ontwikkelingen hierover.

Zakelijk

Als zelfstandig ondernemer of werkgever kunt u de coachingskosten van uzelf of uw personeel aftrekken van de inkomstenbelasting, indien de coaching bedoeld is om uw eigen werk of dat van uw werknemer te verbeteren.
U kunt de kosten van gesprekken indienen als bedrijfskosten door het als leertraject aan te merken. Hierdoor geeft u zichzelf en/of uw baas een zakelijk én persoonlijk voordeel: u verbetert uw eigen functioneren en welzijn, waar zowel uzelf als uw werkgever de vruchten van plukken.
De website van de Belastingdienst geeft hierover meer informatie.